- Jul 20 Sat 2013 10:18
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- Jul 20 Sat 2013 08:24
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- Jul 20 Sat 2013 06:39
喝茶解便？單寧酸過量拖垮腸胃蠕動
遇到便秘，許多人喜歡來杯濃茶，認為喝茶可清火、潤腸，達到改善便秘的效果，不過中醫師提醒，若茶葉品質不佳、浸泡溫度太熱或濃度太濃，都會加速茶葉釋放單寧酸，對腸胃產生收斂效果，喝多反而加重便秘。
多喝水軟化糞質
水分攝取不足是造成便秘的主要原因之一，但現代人喜歡以饒富風味的茶水取代索然無味的白開水，認為茶中的茶多酚具有抗癌、抗氧化的保健作用，且可刺激腸胃蠕動，幫助消食通便，大量的水分則有助於消火解熱，緩解糞質太乾太硬、便便不通的症狀。
不過，聶美華中醫師表示，未經發酵烘焙的生茶如綠茶，大量保留茶葉中的茶多酚、咖啡因等天然物質，但大量或空腹飲用，容易傷胃；相較之下，經烘焙後的紅茶，茶多酚含量減少，性質溫和，對腸胃的刺激較小，更適合養胃通便。
大量單寧酸拖垮腸胃蠕動
- Jul 20 Sat 2013 04:30
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喝水不只解渴 更能讓腦袋靈光
都聽過喝水可以促進新陳代謝、幫助減重、幫助體內排毒，但有聽過喝水也可以幫助增進腦力、幫考試加分嗎？英國研究調查指出，人體在缺水的情況下，注意力較不容易集中，也會影響腦力表現，因此多喝水也是保持腦袋靈光的方法之一。
攝取足夠水分 提升考試表現
根據英國《每日電訊報》報導，英國東倫敦大學（University of East London）過去就曾有過針對水分攝取與腦力、學習成績表現之相關研究，447名心理系學生中，高年級的學生習慣帶水入考場的人，在考試成績表現上明顯較為突出，平均可以多出4.8%的得分。
另外，西敏寺大學（University of Westminster）著手進行的研究，請34名參與實驗的自願者在前天晚上開始就不喝水，接著在近行測試前，分組請他們食用五穀棒加1杯水，或是單純吃五穀棒，試圖研究包括水分與大腦能力表現的關係，甚至水溫是否也會有所影響。
缺水警示：頭暈目眩、情緒煩躁
- Jul 18 Thu 2013 19:52
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- Jul 18 Thu 2013 06:02
女子使用美白產品 白斑病變找上門
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）夏日炎炎，愛美的女性都害怕被毒辣的太陽曬黑，這時各式美白的產品都紛紛出籠！一名年約三十歲女性，使用美白保養品後，出現皮膚紅腫的現象，過了數天，紅腫消退後，卻發現皮膚出現了變白的情形。門診診斷為白斑的病變，起先給予紫外線光照療法，在治療過程中，皮膚一直沒有復元的跡象，並且在增加紫外線劑量後，常常泛紅並且脫屑。經過幾個月的光照治療後，醫師和患者討論後，進行水泡吸著移植黑色素細胞，才讓黑色素重現在白斑部位，改善了白斑的狀況。
患者在之前使用相同產品時，都是用塗抹的方式，但在此美白保養品使用說明中，也有註明可以敷臉的方式使用，所以這位女性是在遵照使用說明的情形下產生白斑的病灶。而市面上標榜美白的產品很多，從左旋維生素C、熊果素、杜鵑花酸等等到對苯二酚，都是常常會使用的美白成分。
美白產品百百種 當心使用上的副作用
但是各式的美白產品其作用機轉不全然相同，使用上的副作用也不一致，例如熊果素易產生刺激、杜鵑花酸也常造成皮膚發癢，而對苯二酚這類的成分，低濃度若使用過量，皮膚容易發紅，但在高濃度時，卻可能造成黑色素細胞的毒性，令黑色素細胞死亡。這位女性所使用的美白保養品，可能在高濃度時具細胞毒性，將使用部位的黑色素細胞都破壞殆盡，因此才會造成白斑。
白斑的治療一般來說可以使用外用藥或光照治療，在前述反應不佳的時候，就會考慮使用水泡吸著移植自體的黑色素細胞，來達到白斑更好的療效。
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- Jul 18 Thu 2013 03:27
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